Kursiga kor u qaadista korontada waxay faa'iido u yeelan kartaa qof kasta oo la ildaran xaaladaha caafimaad ee soo socda: arthritis, osteoporosis, wareegga xudunta, dheelitirnaanta iyo dhaqdhaqaaqa xaddidan, dhabar xanuunka, sinta iyo xanuunka kala goysyada, soo kabashada qalliinka, iyo neefta. Khatarta hoos u dhaca
Sii akhri