Sanadihii ugu dambeeyay,giraaniyeyaasha wiish korontoaad ayay caan u noqdeen, gaar ahaan dadka da'da ah iyo dadka dhaqdhaqaaqooda xaddidan yahay. Kuraasta cusubi maaha oo kaliya inay bixiyaan raaxo laakiin sidoo kale waxay door muhiim ah ka ciyaaraan hagaajinta tayada nolosha isticmaalayaashooda. Fahamka sayniska ee ka dambeeya kiishadaha awoodda ayaa muujin kara sida ay uga qayb qaadan karaan caafimaadka jidhka, fayoobida shucuureed, iyo madaxbannaanida guud.
Mabda'a makaanikada ee kursiga kor u qaadista awoodda
Wadnaha kor u qaadka korontadu waa matoor koronto oo ka caawiya isticmaalayaasha inay ka gudbaan fadhiga una gudbaan meel taagan. Habkani waxa uu si gaar ah faa'iido u leeyahay dadka leh awoodda xaddidan ama dhaqdhaqaaqa sababtoo ah waxay yaraynaysaa diiqada xubnaha iyo muruqyada. Naqshadeynta kursiga inta badan waxaa ku jira muuqaal leexleexan, taasoo u oggolaanaysa isticmaaluhu inuu helo booska ugu raaxada badan, ha ahaato nasasho, akhris, ama daawasho TV.
Hawsha wiishka waxa lagu hawlgeliyay riixista badhanka, taas oo u sahlaysa kuwa laga yaabo inay ku adag tahay isticmaalka kursi dhaqameed. Fududeyntan isticmaalku waxay muhiim u tahay ilaalinta madaxbannaanida, maadaama ay awood u siinayso isticmaalayaasha inay maareeyaan fadhigooda iyo istaaggooda iyagoon ku tiirsanayn caawimaadda dadka kale.
Kobcinta caafimaadka jirka
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee kursi-qaadayaasha korantada ayaa ah saamaynta togan ee ay ku leeyihiin caafimaadka jidhka. Dadka qaba arthritis-ka, dhabar xanuunka, ama dhibaatooyinka kale ee murqaha, awoodda ay u istaagaan meel fadhiya oo aan dhib lahayn waxay ka hortagi kartaa in xaaladdu ka sii darto. Shaqada wiishku waxay yaraynaysaa khatarta dhicitaanka, welwelka guud ee waayeelka, taas oo kordhinaysa badbaadada iyo kalsoonida dhaqdhaqaaqa.
Intaa waxaa dheer, korantada wiishka kor u qaadaya waxay inta badan ka muuqdaan meelo badan oo foorarsan, kuwaas oo gacan ka geysta yaraynta cadaadiska laf dhabarta iyo hagaajinta wareegga. Adiga oo u oggolaanaya dadka isticmaala inay hagaajiyaan booska fadhiga, kuraastani waxay yareeyaan raaxo la'aanta waxayna kor u qaadaan booska wanaagsan, taas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka muddada dheer.
Faa'iidooyinka dareenka iyo nafsiga
Saamaynta nafsiyeed ee kor u qaadka korontada lama iska indho tiri karo. Dad badan oo qaba arrimaha dhaqdhaqaaqa waxay dareemaan niyad-jab iyo gargaar la'aan. Madaxbanaanida ay bixiso kiish korontadu waxay si weyn u wanaajin kartaa isku kalsoonida iyo guud ahaan caafimaadka maskaxda. Isticmaalayaashu waxay ku raaxaysan karaan waxqabadyada ay ku raaxaystaan iyaga oo aan u baahnayn gargaar joogto ah, horumarinta dareenka madaxbannaanida.
Intaa waxaa dheer, raaxada ay bixiyaan qolalka fadhigan waxay kor u qaadi kartaa nasashada waxayna yareyn kartaa walbahaarka. Awoodda aad u leexin karto oo kor u qaadi karto lugahaaga waxay hagaajin kartaa niyaddaada waxayna kor u qaadi kartaa dareenkaaga fayoobida. Dad badan, kursiga wiishka korontadu wuxuu u noqdaa gabaad-meel lagu nasto oo looga baxsado diiqada nolol maalmeedka.
Ka qaybgalka bulshada iyo tayada nolosha
Mashiinnada wiishashka korontada ayaa sidoo kale fududeeya isdhexgalka bulshada. Marka ashkhaastu si raaxo leh u fariisan karaan una istaagi karaan, waxay u badan tahay inay la falgalaan qoyska iyo asxaabta. Ka qaybqaadashadan bulsheed ayaa muhiim u ah caafimaadka maskaxda maadaama ay la dagaalanto dareenka go'doominta iyo kelinimada ee weheliya caqabadaha dhaqdhaqaaqa.
Intaa waxaa dheer, soo jiidashada bilicda leh ee kor u qaadida awoodda casriga ah waxay la macno tahay inay si aan kala go 'lahayn isugu darsamaan qurxinta guriga, iyagoo noqonaya mid soo dhaweynaya meel kasta oo lagu noolaado. Is dhexgalkaani wuxuu ku dhiirigeliyaa isticmaalayaasha inay ku casuumaan kuwa kale guryahooda, kobcinta isku xirnaanta iyo horumarinta tayada noloshooda.
gabagabadii
Isku soo wada duuboogiraaniyeyaasha wiish korontowaa ka badan yihiin alaabta guriga; Waa qalab muhiim ah oo wanaajiya tayada nolosha dad badan. Kuraastani waxay isku daraan raaxada, badbaadada iyo madax-banaanida si loo daboolo baahiyaha jireed iyo kuwa shucuureed labadaba. Maaddaama ay tignoolajiyadu sii socoto inay horumarto, naqshadaynta iyo shaqaynta kuwa kor u qaadaya korantada waxay u badan tahay inay horumaraan, iyagoo sii wanaajinaya doorkooda ku aaddan horumarinta wanaagga iyo madax-bannaanida isticmaaleyaasha da 'kasta.
Waqtiga boostada: Oct-22-2024