Miyaad la kulantaa dhabar xanuun ama qoorta oo adkaanta dhamaadka maalin dheer oo shaqada ah?
Dadku waxay ku fadhiistaan kuraasta xafiisyada waxayna shaqeeyaan 8-10 saacadood muddo dheer, laakiin fadhiga dheer waxay dhaawac u geysan doontaa jidhka dadka.
Kursiga kor u qaada ee la hagaajin karo wuxuu bixiyaa faa'iidooyin kala duwan oo caafimaadkaaga ah iyo raaxadaada, waxay ku siin kartaa taageero qaybaha jirka ee ay saameynayso fadhiga waqti dheer, sida dhabarka, garbaha, gacmaha iyo lugaha.
Fadhiyada fadhiga ee wiishka ayaa sidoo kale ku dari kara doorashooyin badan oo shaqaynaya, sida duugista iyo hawlaha kululaynta, si jidhkaaga daalan uu u nasto maalinta oo dhan.
Waqtiga boostada: Dec-28-2022