Mo nga tohunga ngaio hauora, kua noho nga tuuru hiko hiko i roto i te mokowhiti hei taputapu nui hei whakatairanga i te whakamarie o te manawanui, te aukati i nga whara pehanga, me te whakapai ake i te oranga.
Ko enei tuuru motuhake e tuku ana i te huinga ahurei o nga ahuatanga e tohatoha ana i te taumaha, te whakaheke i te pehanga ki nga waahi tairongo, me te whakatairanga i te tuunga tika, ka waiho hei taonga nui i roto i nga momo waahi hauora.
Te Maramatanga ki nga Painga o nga Tuapapa Hiko Hiko Tilt-in-SpaceKo nga whara o te pehanga, e mohiotia ana ko te moenga, he tino awangawanga mo nga tangata takitahi ka noho ki te waahi kotahi mo nga wa roa.
Ka puta enei whara ina pehia te roa o te pehanga i te rere o te toto ki nga waahi motuhake o te tinana, ka pa ki te kino o te kiko me nga raru pea.
Ka taea e nga tuuru hiki hiko-a-mokowā te whakatika i tenei take ma te whakauru i tetahi tikanga e tiango ana i te nohoanga me te tuara, kia mau tonu te koki tukutahi puta noa i te nekehanga.
Ko tenei ahuatanga whakahiato-a-waahi ka whakarite kia rite te tohatoha o te taumaha o te tinana o te manawanui, me te whakaiti i nga tohu pehanga me te whakatairanga i te rere toto ki nga waahi whakaraerae, ina koa ko te sacrum and ischial tuberosities (ITs).
Wā whakairinga: Hune-13-2024