Honga-i-mokowā tūru hiki hiki

I roto i te ao o nga taonga hauora, ka tu nga tuuru hiko hiko mokowhiti mokowhiti hei tohu mo te whakamarie me te tautoko mo nga tangata e rapu ana i te aukati me te whakahaere i nga whara.

Kei roto i te ngakau o te tuuru hiko hiko mokowhiti mokowhiti ko tona kaha ki te tohatoha i te taumaha, ma te whakaiti i te pehanga mai i nga waahi tairongo penei i te sacrum, rekereke, me nga ngongo ischial.
Ka tutuki tenei ahuatanga whakamiharo ma te tukutahi i te tuara o te tuuru me te nohoanga, kia mau tonu te koki 90-tohu i waenga i a raatau ka huri whakamuri te katoa o te waeine.
Ko tenei nekehanga tukutahi ka kaha ki te tarai i te kaiwhakamahi, me te whakarite i te tohatoha taumaha me te whakatairanga i te rere o te toto.

I GeekSofa, kei te whakapau kaha matou ki te whakarato ki nga tohunga hauora me o raatau turoro nga tuuru hiko hikoi-a-waahi pai rawa atu i te maakete.
Ma te GeekSofa, ka taea e koe te tino mohio kei te haumi koe ki nga taputapu e whakatairanga ana i te oranga o te manawanui me te whakanui i te kounga o te tiaki.

Whakapaa mai ki a matou i tenei ra ki te ako ake mo te pehea e taea ai e o maatau tuuru hiko hikoi-a-mokowā te hiki ake i to whare hauora ki nga taumata hou o te whakamarie, te haumaru, me te pai o te manawanui.