Eo amin'izao tontolo izao, ny fitadiavana fotoana hialana voly sy hiala sasatra dia zava-dehibe amin'ny fitazomana ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ny fomba iray hanatrarana izany dia ny fividianana fandoroana herinaratra. Ireo fanaka vaovao ireo dia tonga miaraka amin'ny tombontsoa isan-karazany izay afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny.
Voalohany indrindra,seza sezamanolotra fampiononana sy fanohanana tsy manam-paharoa. Na te-hipetraka mahitsy ianao, na mihantona kely, na miitatra tanteraka amin'ny toerana matory tsara, dia azonao atao ny manitsy ny seza amin'ny toerana tianao indrindra mba hialana sasatra. Ity flexibility ity dia mahasoa indrindra ho an'ny olona manana olana amin'ny lamosina na olana amin'ny fivezivezena, satria manala ny tsindry amin'ny hazondamosina sy ny tonon-taolana, mampiroborobo ny fihetsika tsara kokoa ary mampihena ny tsy fahazoana aina.
Fanampin'izany, tsy azo atao be loatra ny fahafahan'ny recliner herinaratra. Afaka mamindra mora foana amin'ny toerana iray mankany amin'ny iray hafa ianao amin'ny fanindriana bokotra iray, tsy mila fanitsiana tanana na sahirana mitady ny zoro tonga lafatra. Ity fanamorana ny fampiasana ity dia mahasoa indrindra ho an'ny zokiolona na olona manana fahasahiranana voafetra, satria mamela azy ireo tsy miankina hahita toerana fipetrahana mahazo aina sy manohana.
Ho fanampin'ny fampiononana ara-batana, manome tombony ara-tsaina sy ara-pihetseham-po ihany koa ny fatorana herinaratra. Manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby ny fahafahana mandry sy miala sasatra eo amin'ny seza mampahazo aina ary mampiroborobo ny fahatsapana ho tony sy milamina. Tena mahasoa tokoa izany ho an'ireo izay miaina fiainana be atao na adin-tsaina, satria manome toerana natokana hialana voly sy hamelombelona.
Ho fanampin'izany, ny fametahana herinaratra dia afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny amin'ny alàlan'ny fampidiran-dra tsara kokoa. Amin'ny alàlan'ny famelana anao hanandratra ny tongotrao sy handry azy amin'ny zoro samihafa, ireo seza ireo dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà sy ny fampihenana ny fivontosana eo amin'ny rantsan-tongotrao ambany. Zava-dehibe indrindra izany ho an'ny olona mipetraka ela, satria mety hampihena ny mety hisian'ny olana mifandray amin'ny fikorianan'ny rà toy ny varicose veins na thrombosis lalan-dra lalina.
Ho fanampin'ny tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina eo no ho eo, ny fampiasam-bola amin'ny toeram-pisakafoanana herinaratra dia afaka manome tombony maharitra ho an'ny fahasalamanao ihany koa. Amin'ny fanomezana safidy fipetrahana mahazo aina sy manohana, ireo seza ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny olan'ny musculoskeletal ary manamaivana ny tsy fahazoana aina efa misy. Izany, ho setrin'izany, dia afaka manampy amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny sy ny kalitaon'ny fiainana ambony kokoa, satria mamela anao hanao hetsika isan'andro miaraka amin'ny fanaintainana mihena sy mihamitombo ny fivezivezena.
Amin'ny ankapobeny, ny tombony amin'ny fampiasam-bola amin'ny aseza sezafa ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao dia tsy azo lavina. Avy amin'ny fampiononana sy fanohanana mitombo ka hatramin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fiverimberenan'ny fivezivezena, manome tombontsoa isan-karazany ny recliners herinaratra izay mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fialan-tsasatra sy ny fampiasam-bola amin'ny safidy fipetrahana kalitao, dia afaka manao dingana mavitrika ianao mba hihazonana fomba fiaina mahasalama sy voalanjalanja. Noho izany, hevero ny fampiasam-bolanao amin'ny fametahana herinaratra ho fandraisana anjara sarobidy amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Fotoana fandefasana: May-07-2024