Nuair a bhíonn tú ag lorg réitigh chun pian, stiffness, agus athlasadh airtríteas a fheabhsú agus fiú a mhaolú, téann cathaoir chultúir nó chúnta i bhfad. Nuair a bhíonn pian airtríteas á chóireáil agat, níor cheart duit gearradh siar ar aclaíocht, ba chóir duit díriú ar phian a íoslaghdú. Ardaitheoir cumhachta...
Léigh níos mó